中医认为：肝乃五脏之首，证明其不可代替的重要性，肝脏主要的“工作”主要是体内营养代谢，并有解毒排毒、肝糖的储存、胆汁的制造等功能，肝脏受损，会造成以上工作的紊乱缓慢。
而忙于应酬的中年男人，更是肝病异常的“重灾区”，他们往往作息紊乱、饮食油腻、抽烟酗酒，这就造成男人患肝病的风险已经远远超过女性。
n晨起后有这几种异常，男人们就要尽快养护肝脏了。
1晨起有茶色小便
由于身体经过一夜的代谢，身体积压的一些废物会通过小便排出，一夜没有补充水分尿液微黄属于正常，早晨小便时如经常出现尿液深黄，或有茶色出现，可能是肝脏“生病”了，肝代谢能力受损，会造成胆红素的升高，尿液随之变深。
2.晨起后食欲不振
由于肝脏一夜的工作，身体一夜没有摄入营养，肝脏正常会制造胆汁，消化食物，早晨起来后会感到饿，如果晨起后没有食欲，可能是肝脏的提示，胆汁分泌异常，不能及时消化食物，造成晨起没有食欲。
3.晨起后牙龈出血
如果你的牙齿很健康，没有牙周疾病，近期发现早上起来刷牙经常性的牙龈出血，不要忽视，可能是凝血功能发生异常，体内合成凝血因子的器官是肝，此功能下降会造成，凝血障碍伴有出血。
n酒桌上2种食物最为伤肝，你都知道吗？
1.半生不熟的海鲜
会有人觉得，海鲜不要做得太熟，才能保证口感和食物的鲜美，殊不知会导致肝病，研究发现：海鲜类食品，半生不熟时，细菌和寄生虫没被消除，寄存在食物中不被发现，食用后会导致肝脏昏迷，肝病恶化。
2.下酒腌肉
熏肉配酒，越吃越有，聚会喝酒时，好多人习惯拿熏肉当下酒菜，经过腌制、晾干烟熏后，熏肉中含有大量的亚硝胺，它与酒精产生反应后，产生毒素，不仅伤肝甚至会引发癌变，不建议经常食用。
n经常做这两件事，肝脏更健康
1.常喝水
经常喝水对肝脏有好处，喝水的过程中可加强身体代谢，利于身体排毒，喝水时可以加入一些青驰菊，经实验研究：其中富有对肝脏有益的营养成分，可减轻肝脏解毒的负担，还可以起到排除身体一些的毒素和垃圾的作用。
其中的硒元素，可以提高肝脏免疫力，减少肝脏工作压力，抑制肝细胞发生病变，愈合受损的组织；类黄酮有抗病毒、能提高肝细胞活性，对急性肝损伤能起到有效的作用，保护肝脏不被癌细胞侵蚀。
生物碱能有效的代谢体内多余脂质，分解肝脏脂肪，降低患上脂肪肝的风险！每天早、中、晚闷泡一朵青驰菊，肝脏或能更健康！
2.心平气和、少发怒
养护肝脏要避免发怒，怒大伤肝，会对肝脏很大的伤害，因很多病症都是由于情绪不稳定造成的。遇事保持好心情，使肝气顺畅，身体健康，当想生气时，深呼吸，缓解怒火，进而保护肝脏。
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